sun816.com:哪些水果体寒的人不能吃 预防体寒方法

热门文章排行榜 >>2020-05-20 09:16来源:99健康网
导语

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体寒的女性在饮食上还是有需要注意的地方,今天小编给大家讲讲哪些水果体寒的人不能吃。

  不少女人都有体寒的毛病,请记住体寒可不好,是需要好好调理,不然越来越严重的,可是会影响孕育的。同时,女人们的身体也会一天天变差,变得虚弱。为了健康必须做好保健,比如说注意饮食,也就是别乱吃东西。其中,下面介绍的几种水果,体寒女人要适当忌口!

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  体寒女人不能吃的水果

  1、鸭梨

  鸭梨这种水果性偏寒,不能一次性吃太多了,因为对脾胃脏器会有损伤。而且吃太多鸭梨具有助湿之效,体寒的女人若是经常吃的话,很容易出现腹泻问题,对健康是大大不利的。

  所以说,体寒的女人们要少吃鸭梨,或者说最好不吃。如果你非要吃的话,建议可以制作成梨汤,煮熟了吃。这样子梨的寒气,就会少一些了。

  2、西瓜

  在这炎热的天气了里,吃上一块西瓜,可是相当劲爽的事情,尤其是冰镇后的西瓜,更是让人觉得爽。对于身体健康的女人来说,天热的时候吃一块降降温,是没有多大坏处的。但是对于体寒的女人来说,吃西瓜,尤其是冰镇西瓜,会给身体增加寒气的。这是因为西瓜本身就性寒,再加上又放入冰箱里面冰冻了,它会积累更多的寒气。体寒的女人若是吃了冰镇西瓜的话,身体内部的寒气会大量积聚,加重体寒的问题,对身体健康非常的不利。

  所以说,体寒的女人不要吃西瓜,尤其是冰镇西瓜。用西瓜做的果汁也最好不要喝,因为制作西瓜汁的过程中,店家往往会加入冰块。喝多了,会导致身体内的寒气大量增加的。

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  3、柿子

  柿子天生性寒,而且其富含鞣酸物质,吃太多柿子的话,会导致身体无法吸收钙镁等微量元素,从而导致女人们出现营养不良的情况。所以说,体寒的女人们千万不要吃柿子,以免加重体内的寒气,同时增加其他的健康问题。

  4、番茄

  生活中不少人把番茄当蔬菜煮着吃,当其实它也算水果,也可以直接清洗干净后,直接生吃。但是其性寒,体寒的女人不应多吃,最好是不要吃。不然的话,会导致身体内的寒气越来越多的,导致体寒问题不断加重。

  所以说,体寒的女人们请避开番茄这种食物。如果你想要吃的话,建议煮熟了吃,不要直接生吃。因为加入煮熟之后,寒气会少一些,吃起来自然健康一些。

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  预防体寒的小办法

  1、适当吃盐

  祖国医学认为,盐分具有温热身体的说法,所以说,适当摄取盐分能够调整血液循环,促进温热身体。所以说,日常吃东西不能总吃甜的,要适当吃些咸的食物。当然,盐分不能太多了,否则对健康非常不利。

  2、红姜茶

  将生姜刮皮后切成细丝,再放入杯中,放入红茶包,再倒入开水浸泡几分钟,就可以饮用了。如果觉得没有甜味不好喝的话,建议加些蜂蜜进去调味。每天喝上三五杯的红姜茶,能够让身体越来越热,去除体内的寒气。

  因此,体寒的女人们要尝试一下,通过每天饮用红姜茶,一点点驱除身体里面的寒气,让身体温热起来。

(责任编辑:黄毅伟)

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